الفوائد الصحية لبلح الشام:
يستمد بلح الشام الفوائد الغذائية من مكوناته فهو يحتوي على بروتين نباتي من القمح الداخل في تصنيعه ،أو من البروتين الحيواني والذي يوجد في البيض.
و لكن ننصحكم بعدم الإكثار من الشيرة، أو القطر أو الشربات التي توضع على بلح الشام فهي محملة بالسكريات.
و التي تزيد من الوزن كما أن لها أثر ضار على صحة الأسنان ،و ننصحكم أيضاً بتناول إصبع، أو اثنين فقط من بلح الشام من أجل حياة صحية و آمنة.
مقادير بلح الشام:
2 كوب دقيق.
2 كوب ماء .
3 عدد بيض.
2 ملعقة نشا .
2 ملعقة دقيق سميد .
2 ملعقة كبيرة زبدة.
ملعقة كبيرة سكر. (
فانيلا .
رشة ملح.
مقادير السيرب :
كوبيتين سكر .
كوب ماء .
معلقتين كبار عسل جلوكوز.
رشة ملح ليمون.
طريقة عمل بلح الشام :
نضع الاناء على النار، وفيها الماء والزيت والسكر والملح ،وأول لما الخليط.يغلى ننزل كمية الدقيق كلها ،والسميد والنشا .
ونقلب جيدا جدا بملعقة خشبحتى خروج رائحة الدقيق النئ، ثم نرفعه من على النار ونتركه العجينه تبرد تماما.
ثم نضع عليها بيضة ثم بيضة والفانيليا، ونضرب بالعجان، أو بالمضرب الكهربائى، او بمعلقه خشب المتاح عندك.
ونضرب حتى ما البيض يختفى تماما ،ثم نحضر كيس حلوانى، وفيه بلبلة بلح الشام ونضع خليط العجينة فيه.
ونحضر طاسة من غير وضعها على النار فيها زيت غزير بارد جدا.
ونبدأ بتقطيع بلح الشام فيها باستخدام المقصحتى تمتلئ الطاسه الخاصة بنا لكي تاخذ رائحة فى التسويه.
ثم نرفعه على نار هادئه، ونتركه حتى السوى، وياخذ ولونه الاحمر للون الذهبى ويسقى سيرب .وبالهنا.

تعليقات
إرسال تعليق
لا تقرا وترحل اترك بصمتك